Alergia al polen: consejos y tratamientos

Natural:

  • Utiliza un bálsamo orgánico, libre de medicamentos para la barrera de los agentes alérgenos.
  • HayMax se puede aplicar en las fosas nasales y los huesos de los ojos por la mañana y durante todo el día, para atrapar más de un tercio de las partículas de polen antes de que entren en el cuerpo donde pueden causar síntomas. ¡Menos polen, menos reacción!

Farmacéutico:

  • Usa un antihistamínico.
  • Usa un aerosol nasal con corticoides
  • Usa gotas para los ojos

Crea tu propio botiquín de primeros auxilios para la alergia al polen. Uno o más productos naturales, un antihistamínico, un spray nasal y gotas para los ojos.

  • Utiliza gafas de sol envolventes cuando estés al aire libre para evitar que las partículas de polen entren en contacto con los ojos.
  • Cierra las ventanas y puertas para evitar que el polen entre en tu casa.
    Se recomienda utilizar un filtro/purificador de aire con un filtro HEPA (Arresto de Partículas de Alta Eficiencia) para capturar el polen y las partículas de polvo, enfriar y hacer circular el aire.
  • Ata tu cabello y usa un sombrero cuando estés afuera para evitar que las partículas de polen queden atrapadas en tu cabello.
    Dúchate por la noche antes de dormir para eliminar partículas de polen y pelo de mascotas de tu cabello y cuerpo.
  • Seca la ropa en interiores en lugar de en el tendedero para evitar que las partículas de polen sean arrastradas por el viento exterior.
  • Mantente hidratado y come muchas frutas y verduras para permanecer saludable y mantener tu sistema inmunológico.
  • Limpia la casa con aspiradora regularmente (especialmente camas y telas) para remover las partículas de polen.
  • Si tienes una mascota, asegúrate de que esté bien cuidada y lavada con champú tanto como sea posible para eliminar los alérgenos de la mascota y las partículas de polen.

¿Qué es la alergia al polen?

La alergia al polen u otros tipos de alergia estacional es una reacción alérgica al polen y a otros alérgenos transmitidos por el aire, como las esporas de los hongos. La mayoría de personas que sufren de esta enfermedad son alérgicas al polen de las gramíneas y muchas son también alérgicas al polen de los árboles.

La alergia al polen es la más común. Alrededor del 15-20% de personas en cada país padecemos alergia. La alergia al polen es más común en las personas jóvenes. Hasta el 40% de las personas de 15 a 25 años lo padecen.

La alergia al polen es un resultado de la reacción exagerada de nuestro sistema inmunológico a antígenos inocuos como el polen. Estos antígenos estimulan los mastocitos del cuerpo, que luego se rompen o degranulan, liberando mediadores que incluyen histaminas. Estos mediadores pueden causar picazón desagradable, enrojecimiento, inflamación y otros síntomas.

Síntomas de la alergia al polen

Los síntomas comunes de la alergia al polen incluyen estornudos, goteo nasal, congestión nasal y sensación general de congestión en la nariz y garganta.

Algunas personas también experimentan picazón alrededor de la cara y la boca, incluyendo picazón en el paladar y una sensación de ardor en la garganta.  También se pueden presentar dolores de cabeza y sibilancias.

Los síntomas de la alergia al polen también pueden incluir una sensación dolorosa general o acumulación de presión en toda el área facial.

El área sinusal es a menudo la más dolorosa. El roce y el soplido constante de la nariz también puede dejar a las personas afectadas con irritación y sensibilidad de la piel.

Todo esto puede llevar al cansancio, fatiga, agotamiento. La alergia al polen también puede afectar la forma en que se duerme y causar trastornos del sueño y dificultad para conciliar el sueño.

Estos síntomas, a su vez, pueden afectar tus niveles de energía dejándote débil. Las personas con alergia crónica al polen pueden experimentar síntomas más severos o prolongados.

La reacción del cuerpo

La reacción del cuerpo - La producción de histaminas

La reacción del cuerpo al polen es producir histaminas. Las cantidades normales de histaminas en el cerebro son buenas - te mantienen alerta, atento y despierto. Pero, cuando hay demasiados en el cuerpo, producen los diversos síntomas comunes a las personas que sufren de este tipo de alergia.

Entre ellos, estornudos, goteo nasal, congestión nasal, picazón en los ojos, ojos llorosos, ojos chorreantes, ojos hinchados, comezón en la nariz y garganta.

Existen medicamentos antihistamínicos disponibles para combatir esta reacción. Un antihistamínico actúa bloqueando la acción de la histamina, que funciona bien para algunas personas y es uno de los métodos más populares para tratar la alergia al polen.

Pero debido a que bloquean la histamina también pueden afectar las histaminas en el cerebro y por lo tanto causar somnolencia, así como la boca seca. A muchas personas no les gusta la idea de poner fármacos en su cuerpo de forma regular, aunque a otras personas les gusta bastante - ¡mientras funcione!

Y aquí hay una explicación más detallada de cómo funciona...

La alergia al polen es una reacción alérgica al polen en el aire. El cuerpo contiene anticuerpos llamados inmunoglobulina E (IgE).

Los mastocitos tienen receptores especiales a los que la IgE puede adherirse. Cuando dos de estos anticuerpos ligados a los mastocitos están juntos, el alérgeno se siente atraído por ellos y los une.

Cuando suficiente cantidad de éstos están tan ligados, los mastocitos entonces liberarán histaminas. El cuerpo necesita histaminas - en el cerebro nos mantienen alerta, atentos y despiertos - pero cuando hay demasiadas en el cuerpo, son estas histaminas las principales responsables de los desagradables síntomas de esta alergia.

Dicho de forma más simple, podemos tolerar ciertas cantidades de polen, pero hay un nivel de sensibilidad por encima del cual sufrimos una reacción alérgica, provocando la liberación de histaminas.

Por lo tanto, muchos remedios se basan en los antihistamínicos, como la loratidina o la clorfenamina, como primer recurso; siendo eminentemente claro por qué los antihistamínicos pueden causar somnolencia.

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